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痛風不能吃豆類 錯！名醫破解迷思【健康晚點名】EP32 #健康晚點名 #珮薰 #新四高 #江守山

補充蛋白質不是只能吃肉蛋魚，這種豆類蛋白質含量比肉還高！｜曾雲璿 家庭醫學科醫師【早安健康】

99%人都吃錯！鷹嘴豆正確吃法公開，連營養師都偷偷學的健康法#鷹嘴豆 #三高逆轉 #銀髮族養生 #長壽祕訣 #營養保健 #發芽豆類 #健康食譜 #高纖高蛋白 #養生食材 #台灣長輩必看

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豆类食品惊人的6大功效｜【老安谈健康】

健康好生活 20221227 「堅果豆類」抗壓減憂 護心好油趕壞油！

鷹嘴豆的恐怖禁忌，鷹嘴豆有雌激素嗎？鷹嘴豆可以降膽固醇嗎？鷹嘴豆升糖指數高嗎？鷹嘴豆一天可以吃多少？什麼人不適合吃鷹嘴豆？

江守山：吃肉不如吃豆！黃豆營養成分=滷肉！植物蛋白主要來源！豆類「凝集素」造成消化問題？煮對方法可去除！豆類食材「磷」太高、腎病人要小心！高磷食物醫師告訴你【健康好生活】

不可错过的7种健康营养豆类 | 美国超市常见豆类盘点

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關節痛別光補鈣！醫生揭秘：這 3 種「豆」是膝蓋的黃金修復師，消炎又止痛！#關節痛 #膝蓋痛 #軟骨修復

全球健康食材 TOP10：豆類| #健康新視界

【健康生活】（粵語）健康吃豆有秘訣 這5個要點需牢記！｜豆類｜營養價值

健康好生活 20240603 這些豆類是蔬菜！「蔬菜豆」清甜正當令！

20170220健康好生活 豆類營養學問大 高纖低脂好健康

鷹嘴豆的功效與作用 The efficacy and function of chickpeas

從黑豆到糙米【7种】最營養健康的穀物豆類！

豆漿的正確喝法 很多人都喝錯了 #黑豆漿 #發芽豆漿 #豆漿 #黃豆 #大豆異黃酮 #抗癌 #蛋白質 #鈣質 #大豆異黃酮 #大豆卵磷脂 #降血脂 #促進骨骼 #緩解更年期 #改善記憶

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